素食药膳 · 列表页

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  • 七种芽菜的营养功效与食用方法
    07-31

    七种芽菜的营养功效与食用方法   芽菜,是一些果实或者种子发芽之后的那个芽。这些芽有丰富的营养,并且营养很全面,因此保健功效特别多。经常吃一些芽菜,可以起到抗衰老、养颜...

  • 枸杞的作用和功效
    07-31

    枸杞的作用和功效   枸杞就是一种值得大众多吃的保健食品,枸杞的作用和功效是能够滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环,提高身体适应力。而...

  • 西红柿的妙用
    07-30

    西红柿的妙用  治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。 治贫血。将西红柿、苹果1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。   治肝...

  • 冬季明星食物,怎么吃有讲究
    07-29

    冬季明星食物,怎么吃有讲究     红枣、核桃、黑芝麻被人称为“冬季三宝”,而水果和豆浆,则是女性一年四季都青睐的食物。入冬后,许多人大啖“冬季三宝”,但...

  • 三红补血益颜粥
    07-29

    三红补血益颜粥   材料:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置锅中加水,旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖调匀。   功效:每日1剂,早晚分服。有...

  • 大白菜治干咳嗽食疗方
    07-28

    大白菜治干咳嗽食疗方     大白菜可算得上是冬季的“看家菜”,但它的用途却不仅仅是果腹。广东省中医院消化科专家陈延主任说,大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、...

  • 四款佛手药膳疏肝解郁养脾胃
    07-28

    四款佛手药膳疏肝解郁养脾胃   佛手粳米粥   材料:佛手15克,粳米100克,冰糖适量。   做法:将新鲜佛手切成片,装入洁净的纱布袋中,扎紧口。粳米洗净,加水适量煮粥,至粥八成熟...

  • 吃豆芽治疗几种常见病
    07-28

    吃豆芽治疗几种常见病     研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天...

  • 甜叶菊泡水可利尿降压
    07-28

    甜叶菊泡水可利尿降压     甜叶菊:惟一不含糖分的“神草”     甜叶菊,双子叶植物纲,菊科多年生草本植物。八十年代初引进种植,是新型糖源植物。     【功效】:生津止...

  • 熟地黄养血补精滋阴调经
    07-28

    熟地黄养血补精滋阴调经   地黄是玄参科草本植物地黄的块根,新鲜者称为鲜生地,晒干者称为生地黄,经过蒸煮再晒干,至内外色黑、油润者为熟地黄。三者经过不同加工,药性有所变化...

  • 山药黄耆健胃素食料理
    07-28

    山药黄耆健胃素食料理   功效:健胃、增强免疫力   材料:   1、山药、黄耆20克、香菇12朵、泡麸(烤麸)6块。   2、枸杞子、竹笋、胡萝蔔、芹菜、香菜、   香麻油、...

  • 3款药粥防脱发
    07-28

    3款药粥防脱发   很多朋友可能发现,入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说,每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多;随着年龄的增...

  • 冬天4种食物顺气养生
    07-28

    冬天4种食物顺气养生     冬天吃什么好呢?冬季饮食不仅仅要有保暖的作用,还应该具有其他的效果。冬天是补气的最佳时节,来看看冬天5种最佳顺气养生的食物吧。     藕助通气调...

  • 解压除燥甘麦大枣汤
    07-28

    解压除燥甘麦大枣汤     现代人由于生活与工作的种种压力,有时会出现注意力不集中,记忆力变差。精神恍惚,健忘疲惫,呵气连天、或失眠多梦,动不动就心烦易怒,焦虑不安,或常常情绪低...

  • 黑米荠菜六味地黄丸
    07-28

    黑米荠菜六味地黄丸      通常说起药膳,无非是在菜肴里加入中药,起到辅助食疗食补的作用,而这里的药膳,却是拿新鲜药材入菜,补得直截了当,让你的药膳一目了然。 现在真是荠菜上...

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