素食菜谱 · 列表页

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  • 土豆应该怎么吃吗?
    08-09

    土豆应该怎么吃吗?   土豆是常见的蔬菜,但是对于土豆认识的误区也有很多,下面就针对这一问题专家将为您讲解详情。   常吃土豆,对人体的好处   防中风   土豆中含有丰...

  • 谁是冬季“百菜之王”
    08-05

    谁是冬季“百菜之王”     白菜是中国的特产,古时称“菘”,到宋代才改称白菜,在我国至少已有6000年的栽培史。自古以来,白菜就是中国人餐桌上的主要蔬菜,将...

  • 初冬请尝尝素食火锅
    07-31

      初冬请尝尝素食火锅   进入秋冬,火锅也逐渐开始受到大众的欢迎,不同口味的火锅迎合着不同人的需求。如果你不想继续吃大鱼大肉的油腻火锅,不妨尝尝鲜,试试素食火锅,像魔芋、...

  • “素美食”让你的餐桌“素”起来
    07-29

    “素美食”让你的餐桌“素”起来     莲子:美容佳品     最近上过菜场没有?武汉最早一批莲子已经悄然上市!不过,这个价位嘛,也是蛮高的——一个...

  • 养颜素汤
    07-26

    养颜素汤    木瓜也称番瓜,果皮光滑美观,甜美可口,营养丰富,日常食用时大部分生吃鲜果,或果汁机打成果汁饮用,也可以做成蔬食,炒、煮、腌或加工制成蜜饯等各种食品,有“百益之...

  • 10种素食安神补脑 精神一整天
    07-26

    10种素食安神补脑 精神一整天      上班一族工作繁忙,只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官,但随着年龄增长,脑细胞损耗及死亡增...

  • 五款素食食疗方吃出红润容颜
    07-26

    五款素食食疗方吃出红润容颜      心与容颜     素食食疗方:心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都...

  • 豆腐的老式吃相最营养
    07-26

    豆腐的老式吃相最营养     如今,各种添加了外来新技术的豆腐备受消费者的青睐,如内酯豆腐、木棉豆腐、绢豆腐等等,而中国传统的石膏南豆腐和卤水北豆腐却一时间受到了一些人的...

  • 姜汁拌菠菜 美容抗衰老
    07-26

    姜汁拌菠菜 美容抗衰老     工艺:拌     口味:酸辣味     主料:菠菜500克调料:鲜姜6克盐5克10克香油10克白砂糖克味精2克     做法:     1. 菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水...

  • 养心补血 红豆陈皮番薯汤
    07-24

    养心补血 红豆陈皮番薯汤     原料:     红豆、陈皮、番薯(也叫红薯、山芋)、红糖。     做法:     1、红豆淘洗干净,加水浸泡过夜;     2、陈皮洗净和浸泡过的红豆一起加入锅中,...

  • 木瓜白木耳无花果汤----润肺生津,滋阴养胃
    07-23

    木瓜白木耳无花果汤----润肺生津,滋阴养胃     材料:木瓜1个,南北杏1两,白木耳1两,无花果5粒     做法:洗净所有材料,木瓜对半切开,去籽,在切大块,白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水,水...

  • 健胃养胃陈皮苏叶粥
    07-22

    健胃养胃陈皮苏叶粥   陈皮苏叶粥的原料:   大米70g 苏子叶10g 陈皮10g 清水1300ml   陈皮苏叶粥的做法:   1、苏子叶洗净。...

  • 适合2月以上宝宝的果蔬
    07-16

    适合2月以上宝宝的果蔬   给2个月以上的宝宝喂些新鲜的果蔬汁,不仅补充营养,还能使小宝贝长得更健康。然而市售的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐剂,不利于小儿健康。还...

  • 蔬菜的十大错误吃法
    07-09

    蔬菜的十大错误吃法     经常在餐前吃西红柿     西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状...

  • 九种最有效的清肠素食
    07-08

    九种最有效的清肠素食     1.海带:肠蠕动“加速器”     中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且...

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